無調整豆乳

無調整豆乳と調整豆乳は実は糖質量に大きな差はないため、味や飲みやすさで選んでも問題ありません。2つの栄養成分を比べてみると、意外な事実が見えてきます。管理栄養士が豆乳と血糖値の関係について徹底解説します。