植物性ミルク

Q. 豆乳・アーモンドミルク・オーツミルク、血糖値が上がりにくいのはどれ？自分に合うミルク診断付き【管理栄養士解説】

A. 血糖値への影響を考えると、糖質量が少ないアーモンドミルクやたんぱく質を補える豆乳が選択肢になりやすいです。とはいえ、植物性ミルクはそれぞれに特徴があり、目的によって向いている人が違ってきます。この記事では、それぞれの特徴をわかりやすく...

豆乳飲み物