アーモンドミルク

豆乳

Q. 豆乳・アーモンドミルク・オーツミルク、血糖値が上がりにくいのはどれ?自分に合うミルク診断付き【管理栄養士解説】

A. 血糖値への影響を考えると、糖質量が少ないアーモンドミルクやたんぱく質を補える豆乳が選択肢になりやすいです。とはいえ、植物性ミルクはそれぞれに特徴があり、目的によって向いている人が違ってきます。この記事では、それぞれの特徴をわかりやすく...
コーヒー

Q. スタバのミルク変更はどれがいい?糖質・カロリーで6種ミルクを徹底比較【管理栄養士解説】

A. スターバックスラテのミルクは、ブレべを除く6種類から選ぶことができます。この記事では、スターバックスラテ(ホット)をミルク別・サイズ別に、カロリーや糖質量を比較しながら解説します。ミルクを選ぶ際の参考にしてみてくださいね。はじめにスタ...