無調整豆乳

豆乳

Q. 無調整豆乳vs調整豆乳、血糖値を上げやすいのはどっち?

A.どちらを選んでも大丈夫です。無調整豆乳と調整豆乳は実は糖質量に大きな差はないため、味や飲みやすさで選んでも問題ありません。2つの栄養成分を比べてみると、意外な事実が見えてきます。はじめに栄養相談をしていると、患者さんからよくこんな質問を...